Упражнения 9. Исследование глубинных ценностей и принципов

 

  1. Подумайте о своих интересах, пристрастиях и желаниях. Рассмотрите цели, к которым вы сейчас стремитесь. А теперь посмотрите в будущее и оцените результаты, которые возникнут после реализации этих целей. Вы уже много раз думали о них прежде. Выберите наиболее важные на ваш взгляд — таких целей может быть две или три, или даже пять. Эти цели являются проявлениями того будущего, к которому вы стремитесь.
  2. Определите свои ценности и принципы. Постарайтесь запомнить эти цели любым удобным для вас способом. Рассмотрите каждую цель в отдельности: посмотрите, как она выглядит, послушайте, как звучит, ощутите ее как свою собственную. Завершив этот процесс, спросите себя: «Что ценного для меня в этой цели?» Если вас привлекает возможность путешествовать, ответы могут звучать, например, так: «Возможность узнавать что-то новое» или «Это отличное развлечение» или как-то по-другому. Если целью является поиск новой работы, вариантами того, что вы цените в ней, могут быть такими: «вдохновение» или «интересные и трудные задачи». В ответе может прозвучать одна ценность, но их может быть и несколько. Для Тэда Тернера его ценностями могли бы быть внутренняя гармония, решение проблем, вдохновение. Сьюзан Батчер, по всей видимости, ценила любовь, заботу и настойчивость. Обычно в качестве ответов звучат слова или выражения, подобные тем, которые приведены в таблице.
  3. Составьте список своих ценностей и принципов. Просмотрите цели, которые вы запомнили, и задайте себе вопрос: «Что я ценю в этих целях?» Составьте собственный список ответов.
  4. Найдите глубинные ценности. Когда вы закончите, у вас получится список ценностей и принципов. Задайте себе вопрос: «Что важного для меня во всех этих ценностях?» Ответ, который придет к вам в голову, будет ценностью, которая даже более важна, чем все предыдущие. Знание своих наиболее важных и глубоко скрытых ценностей является существенным моментом в понимании самого себя. Подумайте о том, как ваши ценности мотивировали вас до сих пор, как они подталкивали вас к вашим достижениям и к каждому действию, которое вы совершили в своей жизни.
  5. Запишите названия своих наиболее важных ценностей и принципов. Запишите эти ценности и принципы, чтобы возвращаться к ним в будущем.

Нет комментариев