Техники НЛП 43. Расширение перспективы для достижений

Часть 1: Большой образ-пространство

  1. Заметьте, как вы осознаете самого себя. Найдите удобное время и место и начните как можно более полно осознавать, что происходит здесь и сейчас. Обратите внимание на свое тело, ощущения в тех его частях, которыми вы прикасаетесь к стулу, столу и, может быть, к этой книге. А теперь выясните, в каком месте вашего тела обычно располагается ваше осознание самого себя. Например, где вы лучше осознаете самого себя — в голове, в груди или в животе? Поэкспериментируйте, позволив вашему сознанию исследовать различные участки вашего тела. Обратите внимание на любые изменения.
  2. Покиньте свое тело. Почувствуйте, как ваше сознание начинает подниматься вверх и покидает ваше тело. И вот уже вы начинаете осознавать, как вы плавно скользите над своим телом. Представьте себе, что вы можете во всех деталях видеть находящуюся под вами комнату и себя, сидящего в ней.
  3. Поднимитесь выше. А теперь позвольте себе подняться еще выше до самого потолка. Затем поднимитесь до следующего этажа, над крышей, чтобы вы могли видеть с высоты весь дом и окружающие его строения. Начните подниматься быстрее, охватывая взглядом весь город и протекающую внизу речку или озеро. Продолжайте двигаться еще быстрее, поднимаясь над облаками так высоко, что под вами начинают прорисовываться очертания целых континентов. Вскоре вы сможете увидеть водную гладь океанов и голубую нашу планету целиком, летящую в темном пространстве космоса. Посмотрите на Солнце и блеск окружающих его звезд. Посмотрите, как облака проплывают над поверхностью земли. Там ваш дом. задержите на нем свой взгляд. Увидьте мир без границ. Убедитесь в том, что это единый мир. Быть может, когда-нибудь вы увидите его из иллюминатора космического корабля.
  4. Воспользуйтесь этой точкой зрения. Из этой точки вы не в состоянии разглядеть даже собственное тело, которое кажется таким крошечным где-то там, внизу на поверхности большой голубой планеты. Подумайте о тех проблемах, которыми живет этот человек и посмотрите на них с этой точки зрения. Какие новые идеи и возможности открывает такая позиция перед этим человеком в его поисках решений для своих проблем? Уделите исследованию преимуществ этой позиции столько времени, сколько посчитаете необходимым, и убедитесь в том, что вы запомнили все эти новые идеи, чтобы позже поделиться ими с тем человеком на поверхности земли.
  5. Спуститесь вниз. А сейчас начните спускаться вниз, постепенно приближаясь к поверхности земли. Сначала вы начнете различать очертания континентов, затем страну, в которой вы живете, после этого — свой район. Наконец, вы приблизитесь к своему дому. Проникните сквозь крышу внутрь и остановитесь прямо перед самим собой.

Часть 2: Большой образ-время

  1. Посмотрите на свою временную линию. Моргните пару раз, и вы сможете увидеть собственную временную линию прямо перед собой. Обратите внимание, где располагается ее прошлое и в каком направлении она пересекает сидящее в комнате ваше тело. Затем посмотрите на свое будущее и отметьте его направление.
  2. Путешествие в будущее. Поднимитесь над своей временной линией и отправьтесь в свое будущее. Во время этого путешествия вам могут встретиться некоторые цели, которые вы поставили перед собой в предыдущих упражнениях. Теперь, когда вы пролетаете над ними, вы можете увидеть, как достижение этих целей улучшает ваше будущее. Посмотрите, как вы испытываете чувство удовлетворения в связи с этими достижениями. А сейчас загляните еще дальше в свое будущее и посмотрите, как достижение этих целей открывает возможности перед новыми достижениями. Внимательно рассмотрите эти новые возможности для светлой и радостной жизни.  Возможно, вам захочется погрузиться в какое-нибудь будущее событие, и по мере того, как вы входите в него и начинаете чувствовать его, к вам приходят замечательные будущие ощущения. Эти ощущения могут служить вам напоминанием о том, что ваши мечты однажды превратятся в реальность. С постепенно нарастающим ощущением удовлетворения от того, что ваши мечты когда-нибудь обязательно сбудутся, вы можете начать двигаться дальше и быстрее в свое будущее, пролетая над своей временной линией.
  3. Исследуйте окончание временной линии. Если ваша временная линия заканчивается раньше, чем вам хотелось бы, вы можете взять и продлить ее в будущее, подарив себе годы здоровой и счастливой жизни. Вы можете наблюдать, как ваша жизнь остается плодотворной и активной вплоть до окончания временной линии. Остановитесь непосредственно перед ее окончанием. Что мы увидим в конце нашей временной линии, неизвестно никому из нас. Одни говорят, что нас ждет дверь в неизведанное, другие утверждают, что перед нами возникнет огненная стена, третьи настаивают на том, что мы увидим мерцающий, таинственный свет. Что бы вы ни увидели, примите это и посмотрите, что нового вы откроете для себя в этом образе.
  4. Увидьте собственную мудрость в пожилом возрасте. Говорят, что после тридцати морщинки на нашем лице начинают отмечать наш жизненный путь. Посмотрите на окончание вашей временной линии и увидьте наделенного мудростью человека, которым вы когда-нибудь станете. Загляните в это мудрое лицо и увидьте тот богатый опыт, который вы собираетесь к тому времени приобрести, и внимательно присмотритесь и прислушайтесь к тем сигналам, намекам и сообщениям, которые вам хотел бы передать этот мудрый старец, являющийся вашим собственным воплощением. Даже если вы не вполне понимаете смысл этих сообщений, отнеситесь максимально уважительно к каждому такому ответу и поблагодарите старого и мудрого себя за это сообщение и эту встречу.
  5. Пересмотр всей жизни. Теперь посмотрите назад вдоль всей временной линии на все годы своей жизни сразу и пересмотрите весь свой жизненный опыт. Позвольте себе полностью пересмотреть всю свою жизнь. Решайте не только умом, но и сердцем, та ли это жизнь, которую вы действительно хотели прожить. Немногие люди задумывались — и особенно в ретроспективе — над тем, будет ли та жизнь, которую они неосознанно спланировали для себя, в достаточной мере удовлетворяющей их потребности и достойной. Возьмите столько времени, сколько посчитаете необходимым, чтобы завершить этот шаг.
  6. Внесите необходимые изменения. Если вы чувствуете, что вам необходимо или вам хочется что-то изменить в своей временной линии, позвольте своему подсознанию помочь вам в этом. Пусть дымка или густой туман скроет от вас ваше будущее. И пусть в этом тумане ваши сознательные устремления и желания объединятся с мудростью вашего подсознания. Если вы увидите при этом вспышки молнии или разноцветные переливы, которыми начинает светиться ваша временная линия, значит, в вас происходят глубокие изменения. Вы, должно быть, удивитесь, как быстро завершится этот процесс. И вы придете в восхищение, когда перед вашим взором откроется ваша новая временная линия и ваша новая жизнь.
  7. Вернитесь в настоящее. Начните возвращаться назад, пролетая над своей временной линией в направлении своего настоящего. При этом вы, наверное, захотите полюбоваться своим новым будущим. Посмотрите на него внимательно и заметьте, как всем протяжении вашего пути к настоящему вам встречаются новые альтернативные варианты и решения.
  8. Посмотрите на свое прошлое. Как только вы окажетесь в своем настоящем, задержитесь на минуту-другую, чтобы посмотреть на свое прошлое. Увидьте того молодого себя, который когда-то лишь предчувствовал ваше настоящее. После этого посмотрите в будущее и увидьте будущего себя, которым вы только еще собираетесь стать. Помните, что этот будущий «я» смотрит сейчас на вас и ждет от вас, чтобы вы превратили это будущее в реальность. Сейчас снова войдите в свое тело в настоящем. Возьмите с собой все свои новые знания и открытия. Глубоко вдохните и выдохните. Ощутите кончики своих пальцев, ступни своих ног и откройте глаза.

Нет комментариев