Техники НЛП 42. Создание импринта о достижении мастерства

В этом упражнении снова используется «Разрушитель решений» Ричарда Бендлера. В упражнении 36 вы с его помощью распространили устойчивый позитивный внутренний настрой на всю свою жизнь. На этот раз, вы поместите в свое прошлое момент достижения вершин мастерства, который будет оказывать влияние на всю вашу жизнь. Прежде чем начать, вспомните импринт позитивного настроя, который был создан вами в одиннадцатой главе. Восстановив его в своей памяти во всех деталях, временно отложите его в сторону.

  1. Воспоминание о достижении вершин мастерства. Подумайте о своем прошлом и вспомните какой-нибудь исключительный период своей жизни, связанный с достижением вершин мастерства. Это может быть то время, когда вы переживали творческий подъем, вас посещало озарение, вы проявляли особую сосредоточенность или настойчивость. Это могло быть связано со спортом, школой, работой или с семьей. Очень важно, чтобы это было время, когда вы находились «на высоте», демонстрируя выдающееся мастерство, которым и сами были очень довольны. Когда вы найдете такой момент в своей жизни, вернитесь мысленно в него и восстановите в своем воображении то, что видели тогда, вновь послушайте те звуки, которые звучали тогда, и еще раз почувствуйте исключительные ощущения, которые возникали у вас в то время. Переживите этот момент так, как будто все это происходит в настоящем.
  2. Обычное воспоминание. А теперь вспомните какой-нибудь обычный случай, не оставивший в вашей жизни никакого значительного следа, как, например, обычный телефонный разговор или работа на участке.
  3. Субмодальности воспоминания о достижении вершин мастерства. Сравните эти два воспоминания, чтобы определить, какими субмодальностями выделяется воспоминание о достижении вершин мастерства и поддерживается это состояние. Вспоминая картинки, звуки и ощущения, представьте себе, что вы создаете фильм об этом исключительном жизненном опыте. Отметьте особенности этого фильма: положение изображения, его размер, яркость, насыщенность зрительными и звуковыми деталями и т.п. быстро зафиксируйте все эти особенности. Так ваш мозг закодировал период вашей жизни, связанный с достижением вершин мастерства.
  4. Присоединение позитивного внутреннего настроя. А теперь мы собираемся зарядить энергией ваше проявление вершин мастерства, добавив к нему импринт позитивного настроя, созданный вами в упражнении 38. Когда вы создавали этот новый импринт, вы наделили его свойствами события, которое отличалось от всех остальных событий тем, что оно больше, отчетливее, более реальное и более важное. Снова воспроизведите в своей памяти воспоминание о достижении вершин мастерства, на этот раз наделив его визуальными и аудиальными качествами импринта. Посмотрите, как воспоминание о достижении вершин мастерства становится больше, отчетливее, более реальным и более важным. Вы сейчас объединяете свой позитивный настрой с исключительным проявлением мастерства, чтобы создать «импринт позитивного настроя и достижения вершин мастерства».
  5. Планирование будущего. Вы можете воспользоваться полученной комбинацией, чтобы сделать некоторые удивительные вещи. Что если вы переживете это состояние, когда в очередной раз будете выступать перед публикой? Или, например, оно само будет возникать, когда от вас будет требоваться проявление лучших ваших качеств? Подумайте также о некоторых моментах ваших отношений с семьей и со своими друзьями.
  6. Путешествие сквозь время. Теперь вы можете использовать это новое состояние для преобразования своих прошлых воспоминаний в заряженные энергией ресурсы, которые можно было бы применять в настоящем и будущем. Удерживая в своем воображении и в своем теле созданный вами импринт позитивного настроя и проявления вершин мастерства, представьте себе, что вы вместе с этим импринтом выплываете из своего тела и начинаете возвращаться вдоль своей временной линии назад в свое прошлое. В каком месте вашего прошлого этот серьезный ресурс мог бы коренным образом изменить ситуацию прошедших лет? Найдите одно такое место и, сделав это, опуститесь на свою временную линию в точку, которая непосредственно предшествовала тому промежутку вашей жизни, когда вы нуждались в этом ресурсе. А сейчас быстро промчитесь вперед сквозь время, обращая внимание на то, как этот замечательный ресурс преобразует ваши прошлые воспоминания в воспоминания, наполненные энергией и силой. Когда вы достигнете настоящего, посмотрите, как вы с этим ресурсом продолжаете двигаться в будущее.

Нет комментариев