Техники НЛП 3. Круг Совершенства

 

Что вы смогли бы совершить, окажись у вас в нужный момент столько уверенности, сколько вам необходимо? Какие приятные ощущения из своего прошлого вы хотели переживать вновь, будь у вас возможность переносить их из тех ситуаций, в которых они возникали, в те моменты своей жизни, в которых они действительно вам необходимы? Как раз для таких переносов и создан «Круг совершенства».

  1. Переживите вновь чувство уверенности в себе. Встаньте и мысленно вернитесь в своих воспоминаниях к тому времени, когда вы были по-настоящему уверены в себе. Восстановите в своей памяти тот момент, вспомните то, что видели и слышали тогда.
  2. Круг совершенства. Как только вы почувствуете, что чувство уверенности вернулось к вам, представьте себе цветной круг, нарисованный на полу вокруг того места, где вы стоите. Каким бы цветом вы закрасили этот круг? Быть может, вы хотите, чтобы он издавал какой-нибудь звук, например, легкий звон, свидетельствующий о заключенной в нем силе? Когда чувство уверенности достигнет своей вершины, выйдите из круга, оставив ощущения, связанные с уверенностью, внутри него. Это довольно необычное предложение, но вы сможете его выполнить.
  3. Выбор ключей. Теперь представьте себе вполне конкретную ситуацию в будущем, когда вам понадобится это самое чувство уверенности. Увидьте и услышьте те элементы обстановки, которые обязательно возникнут в этой будущей ситуации буквально за несколько мгновений до того, как вам потребуется чувство уверенности. Таким ключевым моментом может стать дверь в кабинет начальника, ваш рабочий телефон или слова ведущего, представляющего вас аудитории.
  4. Установите связи. Как только вы достаточно отчетливо представите себе один из этих ключевых моментов, войдите снова в круг еще раз восстановите чувство уверенности. Представьте себе, как будет развиваться эта будущая ситуация на фоне того чувства уверенности, которое наполняет вас в этот момент.
  5. Проверьте результаты. Теперь снова выйдите из круга, оставив в нем чувство уверенности. Оставаясь вне круга, подумайте еще раз о предстоящей ситуации. Вы заметите, что при этом чувство уверенности вернется к вам само. И это означает, что вы уже подготовили (иначе говоря, запрограммировали) себя к приближающемуся событию. Оно еще не наступило, а вы уже чувствуете себя гораздо лучше при одной только мысли о нем. Когда же оно и в самом деле наступит, вы заметите, как вместе с его приходом у вас естественным образом возникает более уверенная реакция.

Нет комментариев