Упражнения 22. Ваши цели и окружение

1. Выберите цель. Выберите какую-нибудь конкретную цель, которую вам хотелось бы достичь. Вы можете выбрать такую цель, с которой уже работали, или же, подумав немного, найти какую-нибудь новую. В любом случае не забудьте воспользоваться «Процессом достижения цели», о котором вы узнали в четвертой главе.

2. Определите образ цели. Обратите внимание на то, как вы зрительно представляете себе эту цель. Какие образы приходят вам в голову, когда вы начинаете думать об этой цели? Какие звуки появляются при этом и что вы говорите внутри себя, размышляя о ней? Какие ощущения вы испытываете, представляя себе эту цель?

3. Решите, каких людей следует включить. Сейчас подумайте о тех людях, которые будут играть существенную роль в процессе осуществления этой цели. Являются ли они частью ваших зрительных, слуховых и чувственных образов? Если они не входят в ваши представления о цели, внесите их в свои образы. С кем из них вы хотите, и даже испытываете необходимость, построить отношения, чтобы достичь своей цели? Убедитесь в том, что зрительные образы и голоса в ваших представлениях об этих людях вполне соответствуют той роли, которую они будут играть, помогая вам в осуществлении вашей цели.

4. Определите, как эти люди связаны с вашей целью. Сейчас важно понять, какая связь между этими людьми и вашей целью. На каком плане в вашем образе находятся эти люди: на переднем или на заднем? Образ этих людей черно-белый или цветной? Как их размер соотносится с размером всего того, что их окружает? Возможно, вам захочется, чтобы яркие и живые образы этих людей вышли на передний план и стали частью вашей цели, потому что исключительно благодаря вашей с ними связи вы сможете достичь того, к чему каждый из вас стремится. Поправьте свое представление о цели таким образом, чтобы ваша связь с этими людьми стала неотъемлемой частью процесса движения к цели, закладывая основу вашего успеха.

5. Планирование будущего. Подумайте о том времени в будущем, когда вы действительно приступите к осуществлению своей цели. Мысленно проигрывая эту ситуацию, представьте себе цель в той форме, над созданием которой вы работали только что, подчеркивая особую важность связанных с вами людей и ваших с ними отношений.

Нет комментариев