Техники НЛП 4. Исцеление от оскорблений и травм

 

Данный процесс дает вам возможность быстро преодолеть многочисленные переживания, вызванные оскорблениями или другими травмами. Пример с Леруа дает вам более полную информацию относительно каждого этапа.

1. Подготовка.

Выберите три неприятных переживания из вашего прошлого и примените к ним процесс быстрого освобождения от страха. (Упражнение 3). Это поможет вам создать основу того, что вам предстоит сделать на этапе 3

Большинству людей легче выполнять все последующие этапы, если они закроют глаза, расслабятся и войдут в состояние медитации.

2. Сортировка воспоминаний.

Попросите свое подсознание отделить ваши прошлые приятные переживания от неприятных.

3. Перекодирование ваших прошлых неприятных переживаний.

а) Попросите свое подсознание воспользоваться средством избавления от страха и сделать все ваши прошлые неприятные переживания более маленькими, менее яркими и более удаленными. Ваше подсознание может также дать вам визуальную перспективу увидеть себя действующим лицом всех этих переживаний, вместо того, чтобы наблюдать за ними с вашей изначальной точки зрения.

б) Выстройте все свои прошлые переживания по порядку и выберите среди них лишь неприятные. Повернитесь к своему прошлому спиной, а затем быстро пройдите через все эти неприятные переживания в обратном направлении, стараясь полностью оторваться от них. Вернитесь в настоящее.

4. Воссоединение со своими приятными прошлыми переживаниями.

а) Попросите свое подсознание перекодировать все подобные переживания, сделав их яркими и более крупными. Постарайтесь не наблюдать за ними со стороны, а войдите в них, чтобы полнее ощутить их.

б) Выстройте все свои прошлые переживания по порядку и выберите на этот раз только приятные. Поднимитесь над своими прошлыми переживаниями, перенеся себя обратно к моменту зачатия. Затем быстро пронеситесь через все свои приятные переживания вперед, к настоящему, ощущая крепкую связь с каждым из них.

5. Перенос знаний в настоящее.

Перенесите данный способ восприятия приятных и неприятных событий в ваше настоящее.

6. Перекодирование будущего.

Перенесите данный способ восприятия приятных и неприятных событий в будущее.

Итак, вы знакомы с данным процессом. Теперь вы можете внедрять данный способ переработки переживаний в свою жизнь.

Нет комментариев