Упражнения 21. СМ трансового состояния

 

В парах.

Шаг 1. В подстраивается под дыхание А, говоря только когда А выдыхает. Подстройтесь под его переживание, говоря ему о том, что он осознает три вещи, которые он может проверить немедленно. Например: “Вы можете осознать вес вашего тела, опирающегося на стул” и т. д. Затем добавьте внушение: “Вы можете начать очень глубоко релаксировать”.

Шаг 2. Повторите эту последовательность двумя немедленно проведенными замечаниями и добавьте: “И вы можете стать… даже… более… глубоко… расслабленным .. и уютным…”.

Шаг 3. В просит А ответить на следующие вопросы (не присоединяйтесь к дыханию, задавая эти вопросы):

– когда вы сидите здесь, чувствуя себя расслабленным, что вы осознаете в вашем теле?
– Что еще вы осознаете?

В записывает комплексные эквивалентности А для “расслабленно и уютно”.

Шаг 4. В снова начинает присоединяться к дыханию А и индуцирует трансовое состояние, сделав на один больше проверяемых сразу сенсорных комментариев а добавляет введение в транс. Например: “Когда я говорю вам, вы можете начать сознавать ваше дыхание… поток вашего дыхания… внутрь… и наружу… И когда вы следуете за вашим дыханием… внутрь и наружу… вы будете способны… релаксировать любым способом в трансовое состояние”.

Шаг 5. В добавляет внушение: “В то время, как вы остаетесь в уютном трансе, вы будете способны отвечать на мои вопросы”.

Шаг 6. В задает следующие вопросы:

– в интервале 1-10, с единицей вначале, соответствующей релаксированному состоянию, и десяткой, приходящейся на самый глубокий транс, который вы можете вообразить, как бы вы могли оценить ваш на-стоящий транс?

– Когда вы сделали переход от состояния релаксации к состоянию транса, каково было ваше осознание в теле, каковы были телесные ощущения, которые позволили вам знать, что вы находитесь в трансе?

– И какой была следующая вещь, которую вы осознали?

Продолжайте отслеживать эту последовательность осознания, включая внутреннее визуальное и внутренне-внешнее аудиальное осознание: комплекс эквива-лентности А для трансового состояния.

Шаг 7. Когда В идентифицирует вовлеченные пат-терны, попросите А обратить их. Берите их по одному за раз и повторите описание А и попросите его обратить один, затем перейдите к другому и т. д. Стартуйте с последней вещи, которую А стал сознавать, и возвращайтесь назад через всю последовательность к началу, которое является первой вещью, которую он осознавал.

Шаг 8. Попросите А повторить эту последовательность субмодальных изменений, которые сопровождали наведение трансового состояния. Это то же самое, что и отслеживание последовательности кинестетического-осознавания, которое вы делали в “наркотиках выбора”.

Шаг 9. В просит А оценить этот транс по шкале 1- 10, как раньше. Проверьте дополнительное субмодальное осознавание во всех системах.

Шаг 10. Повторите процесс, обращая направления подходящим образом. Попросите А интенсифицировать эти ощущения и ускорить движение, пока он не станет способным смещаться в трансе и обратно – быстро и легко.

Нет комментариев