Вирджиния Сатир (Virginia Satir) Беррес Скиннер (Burrhus Skinner) Фриц Перлз (Fritz Perls) Грегори Бейтсон (Gregory Bateson)
 
Техники НЛП

0 688
  Для того, чтобы вы могли извлечь из данного метода максимум пользы для себя, вам нужно будет устроиться удобно в кресле и пройти...

0 670
  Данный процесс дает вам возможность быстро преодолеть многочисленные переживания, вызванные оскорблениями или другими травмами. Пример с Леруа дает вам более полную информацию...

0 646
Научиться данному процессу довольно легко, но, прежде чем приступить к делу, убедитесь, что в течение получаса вам никто не помешает. Мы советуем...

0 683
Часть 1: Большой образ-пространство Заметьте, как вы осознаете самого себя. Найдите удобное время и место и начните как можно более полно осознавать, что...

0 620
В этом упражнении снова используется «Разрушитель решений» Ричарда Бендлера. В упражнении 36 вы с его помощью распространили устойчивый позитивный внутренний настрой на...

0 683
1. Выделите ключевой образ. Сначала вспомните тот конкретный случай, когда вы испытывали внутреннее бессилие. И хотя большинство людей начинают при этом вспоминать...

0 650
Воспоминание, придающее силы. Для начала вам необходимо вспомнить какое-нибудь вселяющее силы позитивное воспоминание. Это должно быть настолько сильное воспоминание, что даже в...

0 614
Критика. Начните с воспоминаний о недавнем случае, когда вы болезненно реагировали на критику и вам не понравилась собственная реакция. Выберите случай, когда...

0 659
Уделите каждому шагу этого упражнения столько времени, чтобы выполнить предложенное задание аккуратно, легко, комфортно и в наиболее удобном для вас темпе.

0 724
1. Я-образ. Представьте себе образ самого себя. Просто подумайте о том, как вы выглядите. Какова интенсивность формы этого представления? 2. Настройте...

0 621
Критический голос. Вспомните ситуацию, в которой вы слышали критикующий вас внутренний голос. Вернитесь мысленно в эту ситуацию и внимательно прислушайтесь к тем...

0 651
1. Конфликтная ситуация. Подумайте о вполне конкретной ситуации средней сложности, в которой у вас возникли разногласия или конфликт с другим человеком. 2. Я-позиция. Просмотрите фильм...

0 654
Хотя этот прием хорошо работает с весьма интенсивными страхами и фобиями, мы настоятельно рекомендуем вам на этапе изучения приема использовать ситуации с...

0 614
  Подготовка. Найдите тихое и спокойное место, в котором вы могли бы расслабиться и выполнить это упражнение. При этом...

0 759
  Что вы смогли бы совершить, окажись у вас в нужный момент столько уверенности, сколько вам необходимо? Какие приятные...

0 596
  Вспомните какую-нибудь проблемную ситуацию. Вспомните еще одну в некоторой степени тревожную ситуацию или же затруднение, с...

0 629
Найдите спокойное уединенное место, где вы сможете погрузиться в себя на 15–20 минут, чтобы пройти через данный процесс. 1. Определите другого человека....

0 654
  Я хочу, чтобы вы снова посвятили примерно 5 минут безмолвному исследованию собственного опыта, направляемому этими вопросами, а за­тем поделились с другими, обсудив...